Zairizad.Com

Kesihatan Adalah Kekayaan?

Posted on the January 7th, 2010 under Apa-Apa Saja by Ezad

Semenjak dua menjak ni aku kurang tidur dan selalu tido lewat mungkin kerana aku sudah pandai menjaga pemakanan atau aku memang tak boleh nak tido awal,  lagipun sekarang ini aku mula makan lebih awal sebelum pukul 7 petang atau maghrib jadi mungkin kerana makanan sudah hadam dengan cepat selepas waktu maghrib, jadi tenaga dapat dihasilkan dan mata pun boleh tahan lebih lama macam bateri haha.

Blogger part time seperti aku dan juga rakan-rakan blogger yang lain semestinya menghadapi masalah yang sama iaitu tidur lewat, kerana kerja blogging ini hanya dapat dilakukan dengan sepenuh tumpuan pada sebelah malam, waktu yang tenang tiada banyak gangguan bunyi memudahkan otak utnuk berfikir dengan lebih tenang, jadi kalau nak solat malam pun tiada masalah, yang masalahnya hendak atau tak nak sahaja.

Berbalik kepada masalah penjagaan kesihatan, dinasihatkan anda banyaklah bersenam bagi menjaga kesihatan, kerana langkah awal untuk mengelak penyakit ialah dengan bersenam, saya sendiri akan memulakan semula sesi berjogging pada setiap hujung minggu, bukan sahaja meningkatkan kecergasan malahan kecerdasan otak. Agak hairan ya bila kita masih bertemu dengan- datuk datuk  dan nenek -nenek yang lanjut usianya, pasti banyak pertanyaan yang ingin ditujukan kepada mereka kerana musykil,  apakah petua yang membuatkan mereka mengekalkan tubuh badan yang masih tegap.

Jadi persoalannya apakah tips untuk kita sentiasa sihat? kita masih memerlukan tubuh badan yang sihat bagi menempuh hari-hari yang mendatang, jadi tubuh badan kita masih diperlukan dengan tempoh yang agak lama, bekerja dan sebagainya, sudilah berkongsi tips tentang bagaimana mengekalkan badan yang sihat walaupun tidur kurangi? sila-sila saya nak tahu sangat ni.